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スタバのカロリーはやばい?高いメニューランキングも紹介!

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スタバのカロリーはやばい?なぜ高いのかランキングも紹介!
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スタバのカロリーはやばいという噂があります。

スタバを見かけるとつい入ってしまうぐらいスタバが大好きな方も多いですよね。

私もスタバは大好きで、パソコンを持ち込んでわざわざスタバで作業をするぐらいなのですが、スタバのメニューはカロリーが高いからやばいなんて噂も聞きます…

実際、スタバのメニューはカロリーが高いのでしょうか?

今回は、スタバのメニューのカロリーについて調査しました。

カロリーが高いランキングも紹介しますので、ぜひ最後までご覧くださいね♪

目次
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スタバのカロリーはやばい?

スタバのカロリーはやばいというのは本当なのでしょうか?

実際にスタバのカロリーについて調べたところ、2023年10月現在、1番高いカロリーは549kcalでした。

くみ

具体的にはシナモンロールが549kcalで1番高いことが分かりました。

高カロリーと聞いて思い浮かぶのがマクドナルドのポテトだと思いますが、実はポテトはLサイズでも517kcalなので、シナモンロールはマクドナルドのポテトよりカロリーが高いんです!

そして、スタバといえばフラペチーノが人気ですが、1番カロリーが高かったメニューはエスプレッソアフォガートフラペチーノの438kal(カスタマイズなしのカロリーで調査)でした。

マクドナルドのポテトのSサイズが323kcalと言われているので、なかなかのカロリーですよね。

このような理由から、スタバはカロリーが高いからやばいと言われていることが分かりました。

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スタバのカロリーが高いメニューランキング:ドリンク編

スタバではどのメニューがどれぐらいカロリーが高いのか気になると思います。

そこでここからは、スタバのカロリーが高いメニューランキングを紹介していきます!

まずはドリンク編です♪

順位メニュー名カロリー
1エスプレッソアフォガートフラペチーノ438kcal
2ココア(ホット)413kcal
3ホワイト ホット チョコレート405kcal
4ホワイト モカ(ホット)401kcal
5カフェ モカ(ホット)399kcal
6アイス ホワイト チョコレート354kcal
7キャラメル クリーム(ホット)347kcal
8ココア(アイス)346kcal
9ダークモカチップフラペチーノ341kcal
10抹茶クリームフラペチーノ322kcal

スタバのドリンクで1番高いメニューはエスプレッソアフォガートフラペチーノの438kcalです!

シロップはスターバックスで一番甘いといわれているホワイトモカが使われており、ブラウンシュガーも入っていますが、1番の要因は「フレッシュクリーム」。

他のフラペチーノとは違い、通常のミルクではなく専用のフレッシュクリームが使われているのですが、このクリームのカロリーが高いことから、エスプレッソアフォガートフラペチーノは全体的にカロリーが高くなってしまうようです。

カスタマイズでホイップクリームを追加することができますが、追加すると相当カロリーが高くなりますので注意してくださいね。

そして「フラペチーノ=カロリーが高い」というイメージが強い人も多いと思いますが、フラペチーノのメニューはなんと予想に反して10位以内にはたった3つしか入っていませんでした!

ランキングに入らなかったフラペチーノはこちら。

  • キャラメルフラペチーノ:302kcal
  • バニラクリームフラペチーノ:255kcal
  • コーヒーフラペチーノ:183kcal
  • マンゴーパッションティーフラペチーノ:140kcal

コーヒーフラペチーノもカロリーがありそうなイメージがありましたが、183kcalしかないんですね。

これは、ホイップクリームがないからカロリーが控えめなんだと思います。

このことから、スタバはフラペチーノよりカロリーが高いメニューが実は多いことが分かります。

ココアやホワイトチョコレート、カフェモカなどは相当カロリーがありますので、カロリーが気になるときは控えた方が良いですよ。

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スタバのカロリーが高いメニューランキング:フード編

続いて、スタバのカロリーが高いメニューランキング、フード編を紹介します!

順位メニュー名カロリー
1シナモンロール549kcal
2ヴィーナソーセージ 石窯フィローネ470kcal
3チョコレートケーキ452kcal
4ミックスパフェケーキ427kcal
5ニューヨークチーズケーキ414kcal
6カフェオレ ロール410kcal
7クリーミーホワイトソース&ソイボール 石窯フィローネ369kcal
8シュガードーナツ360kcal
9チョコレートチャンクスコーン358kcal
10ベーコンとほうれん草のキッシュ、あらびきソーセージパイ343kcal

1番高いメニューがシナモンロールの549kcalです!

そしてケーキはやはり上位にいますね。中でもチョコレートケーキはカロリーが高めです。

ソーセージやホワイトソースなどを使った食事系のメニューもカロリーが高くなります。

軽食でカロリーを抑えたいときは、キャラメルクリームサンドやアーモンドフロランタンといったパッケージフードを選ぶと200kcalを切る商品もあるのでおすすめですよ。

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まとめ:スタバのカロリーはやばい?高いメニューランキングも紹介!

スタバは基本的にカロリーが高いです!

1番カロリーが高いメニューでシナモンロールの549kcalとなります。

シナモンロールとエスプレッソアフォガートフラペチーノを頼んだ場合、987kcalと1,000kcal近くもカロリーを取ってしまいます。

カロリーが気になるときは注意して頼んでくださいね♪

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