スタバのカロリーはやばい？高いメニューランキングも紹介！

2023年10月3日

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スタバのカロリーはやばいという噂があります。

スタバを見かけるとつい入ってしまうぐらいスタバが大好きな方も多いですよね。

私もスタバは大好きで、パソコンを持ち込んでわざわざスタバで作業をするぐらいなのですが、スタバのメニューはカロリーが高いからやばいなんて噂も聞きます…

スタバのフラペチーノは値段はともかく、カロリーが高いので気軽に頼めない。
— ぐりこ (@superglico) May 21, 2023

実際、スタバのメニューはカロリーが高いのでしょうか？

今回は、スタバのメニューのカロリーについて調査しました。

カロリーが高いランキングも紹介しますので、ぜひ最後までご覧くださいね♪

スタバのカロリーはやばい？

スタバのカロリーはやばいというのは本当なのでしょうか？

実際にスタバのカロリーについて調べたところ、2023年10月現在、1番高いカロリーは549kcalでした。

くみ

具体的にはシナモンロールが549kcalで1番高いことが分かりました。

高カロリーと聞いて思い浮かぶのがマクドナルドのポテトだと思いますが、実はポテトはLサイズでも517kcalなので、シナモンロールはマクドナルドのポテトよりカロリーが高いんです！

そして、スタバといえばフラペチーノが人気ですが、1番カロリーが高かったメニューはエスプレッソアフォガートフラペチーノの438kal（カスタマイズなしのカロリーで調査）でした。

マクドナルドのポテトのSサイズが323kcalと言われているので、なかなかのカロリーですよね。

このような理由から、スタバはカロリーが高いからやばいと言われていることが分かりました。

スタバではどのメニューがどれぐらいカロリーが高いのか気になると思います。

そこでここからは、スタバのカロリーが高いメニューランキングを紹介していきます！

まずはドリンク編です♪

スタバのドリンクで1番高いメニューはエスプレッソアフォガートフラペチーノの438kcalです！

あと12日……

復帰出来るかなぁ

#エスプレッソアフォガートフラペチーノ pic.twitter.com/jsL4HVoH6I
— 磯野　ワカメ (@wakame0804) May 20, 2023

シロップはスターバックスで一番甘いといわれているホワイトモカが使われており、ブラウンシュガーも入っていますが、1番の要因は「フレッシュクリーム」。

他のフラペチーノとは違い、通常のミルクではなく専用のフレッシュクリームが使われているのですが、このクリームのカロリーが高いことから、エスプレッソアフォガートフラペチーノは全体的にカロリーが高くなってしまうようです。

カスタマイズでホイップクリームを追加することができますが、追加すると相当カロリーが高くなりますので注意してくださいね。

そして「フラペチーノ＝カロリーが高い」というイメージが強い人も多いと思いますが、フラペチーノのメニューはなんと予想に反して10位以内にはたった3つしか入っていませんでした！

ランキングに入らなかったフラペチーノはこちら。

コーヒーフラペチーノもカロリーがありそうなイメージがありましたが、183kcalしかないんですね。

これは、ホイップクリームがないからカロリーが控えめなんだと思います。

このことから、スタバはフラペチーノよりカロリーが高いメニューが実は多いことが分かります。

ココアやホワイトチョコレート、カフェモカなどは相当カロリーがありますので、カロリーが気になるときは控えた方が良いですよ。

続いて、スタバのカロリーが高いメニューランキング、フード編を紹介します！

順位	メニュー名	カロリー
1	シナモンロール	549kcal
2	ヴィーナソーセージ　石窯フィローネ	470kcal
3	チョコレートケーキ	452kcal
4	ミックスパフェケーキ	427kcal
5	ニューヨークチーズケーキ	414kcal
6	カフェオレ　ロール	410kcal
7	クリーミーホワイトソース＆ソイボール　石窯フィローネ	369kcal
8	シュガードーナツ	360kcal
9	チョコレートチャンクスコーン	358kcal
10	ベーコンとほうれん草のキッシュ、あらびきソーセージパイ	343kcal